關於太子悅養生會館

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太子悅養生會館旗艦店以品味、時尚、健康為核心信念,不斷追求創新與突破,致力主導養生保健為宗旨,不惜鉅資特聘國際首席設計團隊,瀝血規劃禪境空間美學,樹立現代新建築典範標竿!金牌經絡達人特引進日本頂級養生概念,以嶄新手技打造全台中最頂尖精緻的養生會館。 太子悅養生會館旗艦店誠摯邀請您一起見證體驗新世紀保健時尚潮流!

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電話:04-2312-5266

2010年11月14日 星期日

在家如何簡易DIY做足浴?

中醫認為,人體五臟六腑在足部都有相應的"投影",常洗腳能刺激足部穴位,增強血脈運行,調理臟腑,疏通經絡,增強新陳代謝,從而達到強身健體,祛除病邪的目的。

溫水足浴法
用於睡前,足浴時水的溫度一般保持在40℃左右,水量以沒過腳踝部為好,雙腳放在熱水中浸泡 10~15分鐘,然後用幹毛巾擦乾。用手按摩腳心,同時不斷活動腳趾;2分鐘後用手掌搓腳掌,由腳後跟往前搓,一直搓到腳掌發熱;3分鐘後,將左右手交叉 插入左右腳的腳趾縫間,緊握、放鬆交替,如此動作重復10分鐘左右,動作要緩和、連貫,輕重要適宜。剛開始速度要慢,時間要短,等適應後再逐漸加快按摩速 度。

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